如何预防精液不液化

 

　　正常健康的精液是男性健康生育的重要保证.如果精液出现了异常就会影响精子的数量和质量,较终导致男性不育.可见精液对于精子的是多么重要.如何预防精液不液化?上海九龙医院给出以下建议.

 

 

　　如何预防精液不液化?

 

 

　　1、放松心态:男性精神压力过大,对精子成长有很大的负面影响,所以,男性应适当放松自己.

 

 

　　、多吃绿色蔬菜:含有维生素E、维生素C、锌、硒等绿色蔬菜中,利于男性精子成长的成分.

 

 

　　3、经常去诊所体检:病菌感染,也是男性不孕不育的重要原因,应该经常到那里,接受衣原体、前列腺不育类的相关检查.

 

 

　　4、戒烟戒酒:._ 显示,吸烟、饮酒是精子数目、质量下降的较主要因素.

 

 

　　5、多参加锻炼:相关研究表明,男性的身体过于肥胖,会导致腹股沟处温度有所升,降低精子活力,从而引起不孕不育.因此,体重控制在标准范围内,能进步男性精子质量.

 

 

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