预防精液不液化

 

　　1、定期体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

 

　　、少食油腻之品。对于部分精液液化不良的男性，中医辨证为湿热下注者，出现尿黄赤、气味大、大便恶臭、口苦、舌苔腻等，除了不宜吃辛辣食品之外，还不能过多食用肥腻食品，有烟酒嗜好者，较好暂时戒除，因为湿热过重往往是造成精液粘稠的重要因素。之外，中医辨证部分精液不液化者为痰瘀阻滞、体虚湿重，诸如肥胖、头昏、体重等，更不宜食用油腻的食物。适当多吃蔬菜水果，是非常重要的。

 

　　3、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

 

　　4、少去桑拿房、蒸气浴室。温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

 

　　5、戒烟戒酒。_ 显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的较主要因素。_ 阅读：精液不液化吃什么食物？