保护前列腺--男人也该多吃零食
- 来源:上海九龙医院网站
- 类别:前列腺健康
- 时间:2015-01-22
保护前列腺--男人也该多吃零食!营养指出,男人吃什么零食对身体有益呢!男人的较佳零食_ 推南瓜子。正常情况下,在前列腺中锌含量比人体其他器官都,这是因为男性雄激素的合成需要锌这种矿物质。所以每天坚持吃一把南瓜子,可防治前列腺肥大,增进性功能。
南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。经常吃南瓜子不但可以预防肾结石的发生,还可以促进患者排出结石。更重要的是,南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素,对前列腺有保健作用。
研究表明,当男性血液中缺锌时,前列腺就会肿大、增生。正常情况下,在前列腺中锌含量比人体其他器官都,这是因为男性雄激素的合成需要锌这种矿物质。所以每天坚持吃一把南瓜子,可防治前列腺肥大,增进性功能。
前列腺肥大的男性可在中药店或瓜果种子店买生南瓜子,也可以平时吃老南瓜时自己留下种子。每日嚼食去壳生南瓜子90克,早、中、晚各一次,每次约克。一周为一个疗程,可连续服~3个疗程,无不良反应。服后可使尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻,夜尿减少。服南瓜子期间如多食番茄会提。
温馨提示:通过以上的介绍!我想您对于如何保护自己的前列腺有了一定的了解!希望对您有所帮助!如果您还有什么疑问的!也可以上海九龙男子医院!
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