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肾虚体弱如何补

  肾虚体弱如何补?经常干体力活或年老体弱以及房事过度等男性朋友容易患上肾阳虚,肾阳虚多表现出腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多等症状;反之,肾阴虚患者,则多表现出口干舌燥、头晕耳鸣等症状。
 
  男人肾虚吃什么好呢?中医认为,肾阳虚肾阳受损,饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本。对肾虚患者来讲,小编建议在食疗方法上多采用温肾助阳法,平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等。
 
  另外小编为您_ 还可选用下列食疗验方:
 
  1.仙茅炖羊肉:羊肉500克,仙茅、金樱子各15克,加水及调味品适量,炖熟后弃药渣,食肉饮汤。
 
  .黑豆炖狗肉:狗肉50克,黑豆50克,加水煮熟,调以盐、姜、五香粉及少量糖服食。
 
  3.五子壮阳汤:山萸肉、五味子、菟丝子、益智仁、金樱子各9克,加水适量煎汤服用。
 
  4.泥鳅炖豆腐:泥鳅3条,置锅中加盐少许及适量水,清炖至五成熟,加入豆腐3块,再炖至泥鳅熟烂即可食用。
 
  以上就是上海男科医院给我们带来的肾虚体弱如何补的讲解,相信大家都有了一定的认识,祝肾虚患者早日!
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