上海九龙介绍：肾虚吃什么食物能补

 

    肾虚吃什么食物能补?肾虚是指肾脏的精气阴阳不够.肾虚的种类有非常多,在这其中非常常见的是肾阳虚和肾阴虚.肾阳虚的症状为四肢发凉、怕冷、腰酸;肾阴虚的症状为腰酸、头晕、燥热、盗汗、耳鸣等.肾阴虚和肾阳虚非常大的区别是:肾阳虚是"寒"的表现;肾阴虚是"热"的表现.不论是明阴虚还是肾阳虚都会影响人的免疫能力使免疫力降低.

 

 

    那么肾虚吃什么食物能补呢?九龙介绍说肾虚应吃以下食物:

 

 

    1.芝麻:有润五脏补肝肾的功效.由于肾虚的人头昏耳鸣,腰酸腿软,早年白发,头发枯黄还脱落,大便干燥成结,所以多吃此芝麻有益无害.

 

 

    .牛骨髓:有补肾,益髓,润沛的作用.精血亏损,肾虚羸瘦人吃之非常好.

 

 

    3.粟米:也就是谷子:有养肾气的功效.

 

 

    4.羊骨:有强筋骨补肾的作用.腰膝酸软怕冷,筋骨挛痛,肾虚劳损的人吃了就好.

 

 

    5.猪肾:也就是大家俗称的猪腰子.

 

 

    6.栗子:有补肾壮腰,补脾健胃的作用.肾虚腰疼的人吃了很好.

 

 

    7.桑椹:也就是俗称的桑果.有益肾,补肝,滋阴的作用.

 

 

    以上九龙针对‘肾虚吃什么食物能补’这一问题的讲解,相信对您一定帮助不小吧.了解了肾虚吃什么食物,在日常生活中可要多注意了.您有什么问题就随时点击我们的,我们的在线会为您做全面的解答的.祝您身体健康.