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较壮阳食物

 
  男人对于壮阳情有独钟,总是希望自己强壮一点,自制药酒,听信老偏方吃壮阳药的现象不计其数,上海九龙医院介绍,药补不如食补,吃对食物也同样可以达到壮阳的目的,哪些是较壮阳食物呢?
 
 
  较壮阳食物有以下几种:
 
 
  1、 虾
 
 
  虾味道鲜美,补益和药用作用都较.祖好医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功.凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品.人常食虾,有强身壮体效果.
 
 
  、牡蛎
 
 
  牡蛎又称蛎蛤、蚝子.含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素.其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效.男子常食牡蛎可提性功能及精子的质量.对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果.
 
 
  3、 驴肉
 
 
  俗话说天上的鹅肉,地上的驴肉.驴肉味道鲜美,是一种蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类.中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效.驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效.可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症.
 
 
  4、 泥鳅
 
 
  泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等.其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效.对调节性功能有较好的作用.泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用.成年男子常食泥鳅可滋补强身.
 
 
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