男性阳痿要如何调理?

 

 

　　男性阳痿要如何调理?

 

 

　　1、提身体素质.身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳痿发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经的功能失衡.

 

 

　　、注意饮食调理.多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提性欲;此外含锌食物,含精氨酸食物都有助于提性功能,预防阳痿问题.尽量戒除烟酒,长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生,从而引起阳痿.

 

 

　　3、消除心理因素.要对阳痿有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响.要正确对待阳痿,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力.

 

 

　　4、避免房事过度.长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因,当属禁忌之列.实践_ ,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿的措施._ 阅读:

 

 

　　男性阳痿要如何调理?指出男性朋友在平时一定要做好预防保健,对自身健康有很大的帮助.