男人要学会预防前列腺痛

    预防前列腺的方法:

    (1)减少久坐的时间,座椅上垫较软的软垫以减轻局部压迫.

    ()会阴部电疗和热水坐浴以及针灸、气功治疗对本病有一定的.其中热水坐浴,热水温度应控制了4-45℃之间,每次15min左右.

    (3)坚持提肛练习,收缩上提,提肛、提睾,然后放松肛门、睾丸,此种练习可改善局部血液循环.或使用盆肌训练法:放一手指入患者肛门内.嘱不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出,同时放松盆肌,达到扩肌与放松盆肌的作用.

    (4)多饮水,每日饮水至少3L;每周排精1-次,以促进前列腺液的排出.

    (5)采用心理治疗措施,减少紧张情绪的发生,以利情绪的放松.

    (6)好内有人报道治疗前列腺痛采用的简单方法即阴囊壁牵拉法.在温暖松弛的条件下,如热浴或在被窝内用手指牵拉阴囊壁0-次,以不牵痛为适宜,目的是使阴囊内膜和提睾肌松弛,据称部分病人可在-3周内疼痛消失.

    前列腺痛的预防很重要,也很有必要,但是真正有了前列腺痛的问题,还得去治疗.

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