怎样预防勃起功能障碍

　　怎样预防勃起功能障碍？勃起功能障碍的危害切不可轻易忽视，男性的性功能当受到障碍影响的时候，性生活难以正常的维持下去，从而引发夫妻间的矛盾，此外，许多男性不育也是由此所引起的，所以做好疾病的预防是非常关键的。

 

　　勃起功能障碍该怎么预防?

 

　　1.多掌握一些性常识，如果偶尔的出现勃起异常，则可能是由于一时的紧张或者是劳累导致的，则可能不是病态，则不要过于的的担心。此外，应该多和妻子进行交流，尽量的消除夫妻之间不和谐的因素。

 

　　.经常的锻炼身体，提身体素质。表示，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经的功能失衡。

 

　　3.了解生理的波动，当男性在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的勃起异常，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致勃起功能障碍。

 

　　4.要注意节制房事。如果男性经常的进行房事，则会很容易导致阳痿的，所以要想预防阳痿，男性性生活要有规律，实践_ ，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，可以预防勃起功能障碍。

 

　　上述就是对于“怎样预防勃起功能障碍”的介绍了，在了解了上文介绍的勃起功能障碍的预防方法之后，希望大家能在生活中做好预防工作，尽量的减少勃起功能障碍额发生率。如果在性生活的时候，出现了勃起功能障碍，也不要慌张，则应该及时的去医院检查和就医。