男人肾虚吃什么补得快

 

　　一、羊肉羹

 

　　食材：瘦羊肉80克;羊肉汤、鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉适量　　做法：

 

　　1.准备好的80克羊肉清洗干净，然后放入锅中煮熟

 

　　.煮熟后的羊肉用刀背砍成泥状并且放入碗中，注入60毫升羊肉汤，接着放入适量的鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉等调味料。

 

　　3.将调味料与羊肉一块搅拌均匀后放入笼上蒸45分钟，熟后即可趁热食用。

 

　　二、尖椒鸡丁

 

　　食材：尖辣椒克、鸡胸脯肉60克、料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥

 

　　做法：

 

　　1.尖辣椒清洗干净，然后掰成拇指甲大小备用;鸡胸脯肉清洗干净，切成丁块备用;

 

　　.鸡胸脯肉中放入适量的尖辣椒，同时再放入料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥，煨好后放入油锅中过至九成熟捞起。节诶这再用油锅旺火爆炒尖椒至七成熟，放入鸡丁后炒熟后置盘中。

 

　　3.较后以鸡汤加入适量盐、味精勾欠，浇汁于鸡丁、尖椒上即可，趁热食用。

 

　　三、核桃仁粥

 

　　食材：核桃仁克、籼米50克

 

　　做法：先把核桃仁研成膏状，然后再注入50毫升热水并且拌匀滤汁。籼米稍微的淘洗后放入锅中，再放入适量的清水煮成粥，等到米熟烂后将核桃汁加入再煮片刻时间，等到无核桃生油气后即可热食。

 

　　上文就是“男人肾虚吃什么补得快”的介绍了,对于男性来说，上述这些食疗方都有补肾好效果，男人肾虚后可来试一试。为了保障男性的健康，千不要等到出现了肾虚才想起要补肾。在日常饮食中，适量食用一些补肾食疗，就能让男性很好的防治肾虚发生。如果还想知道更多可以九龙男科。